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• 1、吃香蕉可以减肥吗?拜托各位大神

吃香蕉可以减肥吗?拜托各位大神

1、减肥是可以吃香蕉的。香蕉是一款热量比较低的水果99香蕉精品视频国产版，因为卡路里较低99香蕉精品视频国产版，所以吃了不会生成脂肪。它含有大量的食物纤维，经常便秘的朋友可以多吃一些，这样能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。

2、吃香蕉可以减肥，但效率慢。但问题是一天三餐都吃香蕉吗？还是说固定一餐吃香蕉。不管是哪一种其实都不如合理的饮食加合理的运动，合理的锻炼结合在一起来减肥那样效果明显时间快。

3、香蕉对身体的影响因为香蕉的口感比较软糯，吃起来饱腹感很强，所以香蕉是有一定的减肥作用的。在餐前吃香蕉或者说是在饿的时候吃香蕉，既能够补充营养物质，而且会让人心情变好。

4、吃香蕉减肥有用。香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，促进排便。而且香蕉有一定的饱腹感，可以减少热量的摄入。平时最好饭后吃香蕉，有利于食物的消化吸收。香蕉虽然甜，但热量不高，食物富含纤维。

5、香蕉是有利于减肥的。香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。香蕉有助于肠道蠕动，有助于消化，一般消化不好的时候吃根香蕉然后喝点酸奶，消化功能很快得到改善的。

6、亲，想要减肥必须要 健康减肥 ，不要因为节食或者乱减肥，以后弄坏自己的健康就后悔莫及了。